Você sabia que a dor na lombar é a principal causa de afastamento do trabalho no mundo todo? No Brasil, o INSS bateu recorde com mais de 4 milhões de benefícios por incapacidade temporária concedidos, tendo os problemas de coluna como os grandes vilões. Fomos até o bairro das Graças, na Zona Norte do Recife, conversar com o fisioterapeuta Felipe Pinheiro para entender que essas dores são multifatoriais envolvendo desde fraqueza muscular e desgastes até fatores como cálculo renal. Para quem trabalha sentado, a educação postural e pequenas pausas para alongamento são fundamentais: manter a tela na altura dos olhos, apoiar os cotovelos a 90º e deixar os pés firmes no chão evitam a sobrecarga que trava o corpo no final do dia.
Anotações humanas
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