O consumo diário e moderado de café pode integrar uma alimentação saudável para a maioria dos adultos e trazer benefícios à saúde cardiovascular. A avaliação faz parte de uma nova declaração científica divulgada pela American Heart Association (AHA), baseada em uma revisão das pesquisas mais recentes sobre os impactos da cafeína no organismo. De acordo com o documento, a ingestão de até 400 miligramas de cafeína por dia, quantidade equivalente a aproximadamente três a cinco xícaras de café de 240 mililitros, é considerada segura para a maior parte da população. A análise também relaciona esse padrão de consumo à diminuição do risco de diversas doenças, entre elas infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, fibrilação atrial, hipertensão arterial e diabetes tipo 2. A entidade destaca que, dentro desses limites, o café pode fazer parte de hábitos de vida saudáveis sem representar prejuízos à saúde cardiovascular para a maioria das pessoas. Foto: Vecteezy.com / Reprodução #noticias #cafe #digital *digital *av
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